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从“心”出发 护航开学季

时间：2026年03月11日    来源：日照日报

　　本报通讯员　孙仲婷　报道

　　为帮助学生快速调整状态、从容应对新学期，有效缓解“开学综合征”，近日，莒县东莞镇中心初中组织开展系列心理健康教育活动。

　　学校以团体辅导、主题班会等轻松有趣的形式，搭建起师生、生生互动交流平台，引导同学们积极分享假期里的难忘趣事，坦诚倾诉成长中的困惑与烦恼。心理教师现场示范并耐心指导呼吸放松法、积极心理暗示等实用调适技巧，用专业陪伴为学生纾解压力、舒缓情绪，帮助大家调整作息节奏、梳理学习目标，有效缓解焦虑情绪，提高心理调适能力。