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健康科普知识

共筑健康防线 守护美好生活

时间：2026年04月10日    来源：日照日报

　　李姜莉

 

　　2026年4月是全国第38个爱国卫生月，主题为“共建健康城镇 　共筑健康防线”。春季气温回升，雨水增多，是细菌、病毒滋生繁殖的高峰期，也是各类传染病易发季节。开展爱国卫生运动，对于切断疾病传播途径，筑牢公共卫生安全防线，具有十分重要的作用。

　　环境卫生是保证健康的重要基础，无论是家庭、社区，还是公共场所，都需要做好清洁整治。日常要坚持勤打扫、常通风，及时清理生活垃圾和卫生死角，避免杂物乱堆、污水积存。积极践行垃圾分类，让居住环境更洁净。

　　病媒生物防制是爱国卫生月的重要内容。老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂等“四害”，会传播痢疾、登革热、肝炎等多种疾病。防控病媒生物，可以通过及时清理花盆、水桶等闲置容器的积水，防止蚊虫滋生；封堵墙面、下水道缝隙，断绝鼠类出入通道；保持厨房整洁，妥善存放食物，避免食物残渣吸引蟑螂。此外，要优先采用物理方法，科学使用消杀用品，保障安全环保。

　　同时，提倡市民要养成文明健康的生活习惯。饮食上遵循“三减”原则，少油、少盐、少糖，生熟食物分开存放，拒绝食用野生动物，践行分餐公筷的文明餐桌礼仪。生活中要勤洗手、戴口罩，保持规律作息，坚持适度运动，增强自身免疫力。要保持积极乐观的心态，及时疏解负面情绪，实现身心同健康。

　　爱国卫生，人人有责；健康生活，人人共享。广大市民要以爱国卫生月为契机，从身边小事做起，主动参与卫生整治，摒弃不良生活陋习，用实际行动营造干净整洁、文明健康的生活环境，携手共建美好家园。

　　　　　　　　　　　　（作者单位：莒县疾病预防控制中心）