日照日报 2026年10月27日 A03版:综合

老年糖尿病患者如何科学控糖？

时间：2026年10月27日来源：日照日报

　　何瑞庆

　　糖尿病是因胰岛素分泌不足或作用缺陷所致的常见慢性代谢性疾病，以慢性高血糖为主要特征。老年患者受认知、饮食、家庭条件等制约，血糖管理常面临诸多困难。科学控糖需做好六条。

　　一、强化健康教育。依托门诊和家庭医生随访开展宣教，让老年人知晓糖尿病虽不能根治但可有效控制，认清高血糖对心脑肾、眼底及周围神经的伤害，动员家属共同参与管理。

　　二、加强饮食管理。坚持均衡膳食，合理控制碳水摄入，多食蔬菜、低糖水果和全谷物，减少高脂高胆固醇食物，戒烟戒酒，控制总热量，减轻餐后血糖波动。

　　三、规范药物治疗。选药兼顾安全、有效、方便、经济，优先口服降糖药，必要时使用胰岛素，切勿自行调药停药。

　　四、做好血糖监测。定期监测空腹与餐后血糖并记录，为调整饮食用药提供参考。血糖波动大或身体不适应及时就医。

　　五、科学运动锻炼。优先选择散步、八段锦等低强度运动，农村患者可适度从事轻度劳动，高龄老人以安全为先。

　　六、落实定期随访检查。依托家庭医生团队定期复查，借助年度体检完成并发症筛查，及时调整治疗方案。

　　总之，老年糖尿病控制需健康教育、饮食管理、规范用药、血糖监测、科学运动、定期随访六条协同发力。只有落实个性化管控方案，才能平稳控糖、减少并发症，切实提升老年患者的生活质量。

　　　　　　　　　　　（作者单位：莒县龙山镇卫生院）