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市交通运输局开展职工形体训练专题培训

时间:2026年09月23日    来源:日照日报

  全媒体记者 胡艳敏 报道

  本报讯 为丰富干部职工精神文化生活,日前,市交通运输局工会特邀资深形体导师,精心策划并开展了“健康塑形·挺拔向上”职工形体训练专题课程培训。

  本次课程直击久坐办公带来的体态痛点,导师以“打开表情、舒展身体、提振精神”为核心理念,由浅入深地引导大家体验形体课程的魅力。伴随着轻快的音乐,课程在活力四射的热身操与开场舞中正式开始,迅速点燃了现场气氛。随后,导师带领大家进行微笑练习,让自信的笑容在每个人脸上绽放;在站姿纠正与肩颈练习环节,导师耐心示范、逐一指导,将紧绷的身体彻底舒展。